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我13岁高压80低压55正常吗?13岁女孩正常的高压和低压是多少?该如何补身体?
正常人的血压是收缩压低于120,舒张压低于80。正常的高值是120-139/80-89。高于此值即为高血压。低于90/60即为低血压。加强营养,多吃优质蛋白质、蔬菜和水果,可以吃鱼类及瘦肉、大枣、菠菜等,肥肉少吃,饮食中可以适当增加食盐的量,血压正常后,正常食用食盐,适当运动,增强体质,作息要规律,不熬夜。