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我现在怀孕两个多月了,平时也很注意均衡膳食营养,但还是会担心宝宝的营养需求能不能够得到充分的补充,
前三个月只是一个小胎囊,不需要刻意补充营养的,但是不可以吃生冷的食物,体质偏差的人容易导致先兆性流产,三个月之后,可以多喝点乌鸡汤猪肚汤,米酒鸡蛋羹来给宝宝添加营养。