痘痘的防治方法如下： 1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。 2、保证休息睡眠足：睡眠不仅仅是单纯的休息，养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力。还是皮肤健康和美丽的秘诀之一。 3、不要经常用手触摸患处，尽量不要留前刘海，头发的摩擦会加剧前额青春痘和粉刺。 4、防晒拒阳光：当心阳光，它是青春痘的坏朋友，日晒会增厚表皮，随之出现更严重的痘痘问题。 5、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。 6、平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。
