您好，多吃含钙丰富的食物，多喝牛奶，多喝排骨汤。
要是说吃某几种食物就能容易长高，那就有点不好说了。 1.补钙的食物。容易吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。 2.补碘的食物。容易吃到的如海带、紫菜等。（加碘食盐里也有） 3.关键还是要不挑食，不偏食，多吃。（也不能吃太多撑着了） 4.另关键坚持每天适当的运动锻炼。 5.重点生长发育期，做好以上几项，效果更明显。（正常情况下，女孩9~11岁时段、男孩11~14岁时段）
答：您好身高很大一部分因素撒于遗传也就是说很大一部分因素是由先天造成的主要增加营养多不微量元素建议平时注意营养最重要的是多注意运动不要相信电视或者其他途径的一些小广...详情>>
