有谁知道怎么缓解孕吐？

一般怀孕前三个月孕吐比较严重，建议注意多休息，吃点生素B6，饿的话先吃些饼干、面包片尽量干些的食物，这样不容易吐，偶尔喝喝酸奶也可以缓解的。

注意休息，怀孕初期是这样的。很快就会恢复正常的。

这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一...

这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐，祝健康！

怀孕呕吐对孕妈妈来是说很难受，在生活中你可以注意以下几点：
如何缓解孕吐 1控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物...

怀孕呕吐对孕妈妈来是说很难受，在生活中你可以注意以下几点：
如何缓解孕吐 1控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。 5见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。 7冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可以放凉以后食用。 8姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 9避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 10多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。 
当然要是比较严重，那么还是建议你到医院看看。补充点能量

可以适当吃点酸的东西试试，在医生的建议下也可以服用点药物，但是要遵医嘱。