荠菜水饺的做法及功效如下:
原料:面粉、荠菜各500克,火腿、冬笋各50克,香油、葱、姜、盐、味精各适量。
制作:(1)荠菜择洗干净,放入沸水锅中烫一下,投入冷水中,再捞出沥水,剁成末,挤去水。火腿、冬笋分别切成末放入盆里,力口入荠菜末一起拌匀,加上葱花、生姜末、盐、香油、味精,搅拌均匀即成馅料。(2)面粉和成面团,揉匀揉透,盖上湿布饧15分钟,在案板上揉成长条,揪成小面剂,擀成中间稍厚的圆形面皮,包馅捏成饺子生坯。锅置旺火上,水沸后下入饺子生坯,煮熟即成。
功效:健脾开胃,明目通便。适用于食滞胃脘、便秘等。