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上火牙疼怎么办 立刻止?

上火牙疼怎么办 立刻止疼
在*** | 2015-06-18 17:56:37

全部答案(共1个回答)

    2015-06-18 17:56:37
  • 小弟也是一样,一上火牙就疼,疼起来是真要命 ,我也收集了一些资料,你看看:
      平时休息不好或是工作压力大的时候,总觉得口干舌燥、情绪不稳,动不动还要冒出几颗小痘子,其实这些都是“上火”的表现,尤其在最近的大热天里,上火的人更是猛增,这里就教大家几招既简单又有效的“灭火”招数!
      “火”从哪里来?
      中医认为当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡。我们平日常说,某人气色好,就是能量运用效率好...

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    小弟也是一样,一上火牙就疼,疼起来是真要命 ,我也收集了一些资料,你看看:
      平时休息不好或是工作压力大的时候,总觉得口干舌燥、情绪不稳,动不动还要冒出几颗小痘子,其实这些都是“上火”的表现,尤其在最近的大热天里,上火的人更是猛增,这里就教大家几招既简单又有效的“灭火”招数!
      “火”从哪里来?
      中医认为当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡。我们平日常说,某人气色好,就是能量运用效率好,精神集中。当气机不够顺畅,能量过度累积,散热不良时,就会形成火气。火气是一种高能的气,会使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,而人也会情绪不稳,感觉紧张、易疲倦。
      超级“灭火”指南
      “灭火”第一招    随时补充水分:
      常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300  左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
      “灭火”第二招    提高睡眠品质:
      睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。
      其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。
      “灭火”第三招    饮食清淡:
      高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
      “灭火”第四招    食补:
      夏天用参须泡水喝,既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,也有助改善口干舌燥。
      “灭火”第五招    增加体表散热:
      中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。
    黄*** | 2015-06-18 17:56:37 198 98 评论
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