催眠是通过言语暗示进行的，那么如何巧妙地运用指导催眠的语言就是个很有学问的问
题了。在一般情况下，我们应该注意以下几个原则。
(1) 避免使用缺乏信心和说服力的词汇及语句诸如使用“也许”、“大概”、“可能”等 词汇时，就显得很不得力。比方一位施术者对受术者说道“你可能开始感觉很轻了，也许
(大概）你的手能飘起来了”，这时受术者得到的是一种不确切的、模棱两可的信息，既不利 于树立施术者与受术者的相互信任关系，也不利于催眠治疗的进程。若是把“也许”“大概”
“可能”这些词汇换成“将要”和“是”，心情就会大不一样。我们还用刚才那句话，只是换 个关键的词，就会变成“你的手开始觉得很轻了，将要飘起来了”。这样一改就将原来缺乏
信心的语句变成了有信心的词句。虽然时限上可以宽容一些，是“将要”，并不是“正在” 或“已经”，但传达的是对受术者信任的信息，从而也获得了受术者对施术者的信任。
(2) 不可使用过于肯定的语气缺乏信心的语气不好，但过于自信过于肯定的语气也不 是适宜的。比如说“你马上要如何如何”，“10分钟后你就要如何如何”，“你的病痛一定会
彻底消失”等等。这种过于肯定的语气还是不用为好。因为受术者个体对催眠的感受性、依 存性差异很大，肯定过的东西一旦达不到，受术者会对催眠产生失望，造成前功尽弃。
(3) 重要的催眠暗示语可以重复多次如果我们反复地集中于注意一个目标，它就趋于 实现，这是催眠暗示的一个经典原理。重复暗示并不是机械地原样重复，可以先使用直接的
暗示，重复的次数可达三次或四次。比如，我们说“你的身体很轻，非常轻，轻得像一片羽 毛，轻轻地飘起来，在天空中飘荡，飘来飘去。”用这种同义近义、一步步加深的词汇和短
语来形容轻，要比用一种词汇机械地反复效果好得多，容易使受术者进入催眠状态。
(4) 提倡多用赞美的语言在日常生活中适宜运用褒奖赞扬的话语能促进人际关系的改 善，在催眠施术过程中挑选赞美鼓励的话，则更能增进施术者和受术者的关系和谐，使受术
者对暗示的顺从性增强。比如“你做得非常好”，“你今天很努力，我们为你能取得这样好的 成绩而骄傲，我们特别感激你”，诸如此类的赞美用语都是可以运用的。
