为什么乳母应该多吃健脑食品？

从宝宝出生到1周岁期间，母乳是宝宝的主要食物和营养来源。在这一阶段，又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。据研究，0~1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是脑细胞生长的第二个髙峰。为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的质量，因此新妈妈需要健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充...

从宝宝出生到1周岁期间，母乳是宝宝的主要食物和营养来源。在这一阶段，又是宝宝大脑发育的关键时期，因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。据研究，0~1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞20万个。出生后第三个月是脑细胞生长的第二个髙峰。为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的质量，因此新妈妈需要健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。在曰常的饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶；豆腐、豆芽等各类豆制品；芝麻、核桃、花生；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、橘子；小米、玉米、红糖等。