据调査,美国约有一半的高血压病患者不知自己患有高血压 病,即使接受降压治疗的那一部分人,也只有一半人血压得到满意 的控制,另一部分人仍未能很好控制。在我国,这种情况更为突 出,很多人虽然患了高血压病,甚至已经有了症状,但并不知道自 己患上了高血压病;或明明知道自己患有高血压病,不服药、不治 疗者也大有人在。要让人们知道根据易患人群中每个人的不同情况来选择相应 的预防措施。例如,对于脑力劳动者来说,应更多地参加体育锻炼 和室外活动;对于情绪易于激动、抑郁者,要注意克服过分喜悦、愤 怒、焦虑、恐惧等情绪的发生,学会自我控制,做情绪的主人;对于 食盐量多的人来说,应减少食盐的摄人量;对于肥胖者,则应适当 控制饮食,加强锻炼,减轻体重;对于喜欢饮酒的人,要减少饮酒 量,并尽量不饮用烈性酒。如此,就可以从不同个体的特点出发, 有效地预防髙血压病的发生。