1.首先一定要注意保持一个健康的作息时间，要每天休息八小时，远离各种劳累和熬夜的习惯。尽量保持一些有趣的生活习惯，减轻工作压力，避免精神紧张和过度焦虑的问题。同时也要在饮食上多多注意，远离辛辣刺激性的食品，同时也不要过多喝酒，否则的话可能会导致早泄的情况更加严重。
2.同时还可以进行药物的治疗，例如口服复方胶囊等等补充补肾的药物，但这些药物往往不能够从根本上解决问题，大家一定要重视从根本上进行治疗，保持健康的体魄和生活方式，让自己从根本上解决早泄的疾病。
3.在饮食方面也可以多吃牡蛎、海参、枸杞、山药等等食物。尽管这些食物的营养十分丰富，但是绝对不能够过度，否则的话可能会引发多种过补的现象，导致出鼻血或者过度亢奋的问题。
以上介绍的就是各种常见的早泄阳痿的解决办法，希望大家能够多多了解。然后在平常保持健康的生活方式和作息时间，如果出现的早泄症状比较严重，那么就要进行必要性的药物治疗。也要多多保持健康的饮食习惯，让自己能够在一个比较健康的环境下生活。
