很多孕妈妈听说爬楼梯对妊娠有益，于是就经常将楼梯作为一项运动 胎教来进行。然而，孕期爬楼梯带有一定的危险性。当孕妈妈在上、下楼梯时， 脊椎的压力会增加，膝关节也会过度摩擦，易导致孕妈妈腰酸和膝盖受伤。 此外，到了孕晚期，孕妈妈的体重增加快速，再加上胎宝宝的重量，对腰 部和膝关节都会造成不小的负担。
但孕妈妈爬楼梯也并非一无是处，适当爬楼梯有利于增强心、肺功能， 保持血液循环畅通，防止妊娠高血压的发生；大量消耗热量，对于孕期控 制体重、防止肥胖可起到良好的作用；爬楼梯需要消耗大量的体力，能有 效增强消化系统功能，增强孕妈妈的食欲，同时爬楼梯时的腹部运动还能 使肠道蠕动加剧，从而有效防止便秘的发生；使神经系统处于最佳的休息 状态，有利于改善睡眠、避免焦虑的情绪。
因此，孕妈妈爬楼梯可谓有利也有弊，如果孕妈妈在生活中避免不了 要爬楼梯，则要注意一些安全事宜，具体应注意以下几点： 孕妈妈爬楼梯时最好只要爬上楼，下楼则改乘电梯。 每天限制爬楼梯的层数，最多爬4层楼，并应避免在36周之前频繁 爬楼梯，以防导致早产。
上下楼梯时应尽量扶着把手行走，避免在爬楼梯时打手机、拿物品， 以防不小心摔倒。 不要提重物上下楼，以免增加腹部压力，导致早产的发生。 。
答：怀孕37周爬楼梯出现肚子疼痛,注意多休息一下,看看会不会好一点,持续疼痛就要到医院了详情>>
