病情分析： 左旋肉碱是一种将脂肪直接转化成能量的类氨基酸，其减肥要搭配有氧运动效果才好，如果只是吃左旋肉碱减肥效果不是很好。 指导意见： 目前还没有发现左旋肉碱的毒副作用，但是晚上睡觉前是不能吃的，其易兴奋大脑能引起失眠的，最好慎用。祝健康！
虽然左旋肉碱是一种安全、有效的减肥食品，但在选购和服用时需要注意以下问题：在购买肉碱产品时必须要注意购买纯度在９９％以上的左旋肉碱，左旋肉碱一般在服用后1小时-６小时发挥作用。如果你在服用左旋肉碱1小时以后配合有氧训练，减肥的效果更加明显。在服用左旋肉碱的同时，不能服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收，一般不会反弹的。
答：肯定不好,这还用问。。。详情>>
