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孕中期妈妈们有没有胃口不适的,吃东东不好消化的,怎么办?
嗯,谢谢亲的关心,孕妇的肠胃真是半点马虎不得,饮食真是得注意,我也是粗心了,现在坚持饭后散步中~
我还十来天就到预产期了。不觉得饿吃不下。近两个月都是吃两顿饭。
呵呵 我是打算要宝宝前就开始调理身体 吃一些营养品。现在孕2个月多,一直都没有不好的反应 反正怀孕 孕妈妈一定要补充充足的蛋白质 钙和铁片(防宝宝畸形)不然宝宝营养不足,自己也受罪。 亲尽量多吃些清淡开口的 如 这冬天了多煮点煮喝,吃些少油的青菜 含纤维多的 再就是多吃水果了 应该会慢慢消除不舒服感的。
孕中期营养要跟上哦,可以多吃点深海鱼:带鱼/鲅鱼和黄花。,优质蛋白可以长到宝宝身上!
我饭量也没有孕前多,以前二碗大多数,现在是几乎是一碗,有时候会二碗