产妇饮食应如何安排?
产妇饮食应如何安排?
产后5~7天,因产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡蛋汤为主,不要食过分油腻的食物,如猪蹄、母鸡等。7天以后,随着消化能力的恢复,可进食热量高、富有营养的食物,如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。可以根据个人的口味调节。但不可过饱,在产后1个月内可一曰多餐。
从医学角度上讲,产后不需要忌口,但要注意,不要食辛辣温燥之物,如辣椒、大蒜、酒、茴香等,以免引起产妇大便秘结或痔疮发作;也不要食生冷坚硬之物,以免损伤脾胃,影响消化功能。产妇饮食应如何安排?产后5~7天,因产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡蛋汤为主,不要食过分油腻的食物,如猪蹄、母鸡等。
7天以后,随着消化能力的恢复,可进食热量高、富有营养的食物,如鱼、肉、鸡、包子、水饺等。可以根据个人的口味调节。但不可过饱,在产后1个月内可一曰多餐。从医学角度上讲,产后不需要忌口,但要注意,不要食辛辣温燥之物,如辣椒、大蒜、酒、茴香等,以免引起产妇大便秘结或痔疮发作;也不要食生冷坚硬之物,以免损伤脾胃,影响消化功能。
答: 一般来说,分娩后1~3天,应吃容易消化、比较清淡的饭菜,如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或蛋类食品,以利身体恢复。 过3天后,就可以吃普通的饭莱了。...详情>>