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我肠胃吸收功能不太好而且也喝不了牛奶一喝就会拉肚子 请问有什么药物或中药可以调节一下我的肠胃吸收功能呢
健康指导:建议日常充足的高膳食纤维类食物食用,补充调节人体肠道菌群所需要的益生元。建议日常在主食中添加全谷类,并增加蔬菜的食用量。同时需要补充瘦畜肉、动物肝脏、含有丰富维生素C的蔬菜和水果,改善可能由于缺铁导致的消化能力低下。