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怀孕时除了走路还有什么样的运动适合孕妇做?
孕妇操也是不错的选择,有基础的还可以做孕妇瑜珈。
怀孕期间只能散步了,还有就是孕妇体操也是可以的。
亲,散步对孕妇是最好的了,也可以选择游泳,瑜伽这样的有氧运动
做些力所能及的家务,书上说还可以做孕期瑜伽,不过我没做
散步最方便,还可以做些孕妇瑜伽,少坐电梯,适当爬爬楼梯。
孕妇瑜伽,游泳都是不错的选择,不过要去专业的地方,有专业的人教才可以
散步最好了,还有爬楼梯也很好的,自己根据自己的能力试着来
我那时候跟着朋友练了几天孕期的顺产瑜伽,宝妈可以试试的,另外还是要多走路的
可以爬楼梯,做做孕妇操,以不累为宜