其实,从确切的角度上来讲,水果对于人体的健康的确是一个好东西,但是不同的水果有不同的作用,尽管在高血压饮食中,只有极少的水果是高血压患者不能吃的,但是患者还是要了解并注意,如榴莲,榴莲虽然有丰富的营养,但是高血压患者不适合,肠胃因无法完全吸收营养而上火。榴莲含有丰富的热量及糖分,除了高血压患者外,糖尿病者更不应该进食。而且榴莲富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀后会阻塞肠道,引起便秘。 对于高血压患者,虽然说不能吃的水果很少,这是十分好的,但是患者也要了解在患病期间能吃的一些水果,如苹果:首当其冲,事实证明,食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定;橙子:橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂;柿子:有降低血压、预防动脉硬化之功效;梨:具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功能失调,引起腹泻等病,因而胃寒、脾虚泄者应忌食。 同时在生活中还有一些水果,对于高血压患者来讲也是有益无害的,如橘子、火龙果、木瓜、芒果等。反正总的来讲,高血压患者吃什么好这个问题是患者在患病期间一定要多加注意的。
