腰椎滑脱能是否能按摩及怎样锻炼？

腰椎滑脱能是否能按摩及怎样锻炼？

赵*** | 2019-04-17 21:35:05

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烟*** |2019-04-17 21:57:54 90 38 评论

倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎滑脱的康复有良好的作用.
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋...

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病情分析：
腰椎二度滑脱是有手术指征的，如果合并腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄就更建议手术了。
指导意见：
锻炼主要是腰背肌功能锻炼，佩戴腰围保护，平时以卧床休息为主。腰背肌锻炼有飞燕、双桥等锻炼方法，你可以网上搜索下，有图片，比较形象

一*** | 2019-04-17 22:30:35 76 41 评论

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腰椎滑脱需要根据滑脱程度进行治疗，II度以下可采用保守疗法，例如正脊按摩、理疗、激光针刀松解术以及锻炼等方式进行治疗，对于II度以上严重滑脱者需进行内固定的手术治疗，以促进椎体连接和恢复。

刘*** | 2019-04-17 21:38:14 77 41 评论

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