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剖腹产后两个月,月子里经常要起来喂奶,还帮宝宝换尿片,洗澡,现在经常腰疼后背疼,怎么办好呢?
尽量多休息,你是月子没做好,休息不到位,让你的家人多干,你除了喂奶之外,其他都能给家人干的。 这个需要很久很久的好好休息,才会逐渐恢复,不是一两个月能改善的。
月子里没有休息好就会落下腰酸背痛,你现在有时间就多休息,还有多喝点骨头汤补补,不要太劳累慢慢就好了
不会的,平时就工多多休息躺着的,哪个妈妈不是这样的呢,我是顺产的也是天天要起来给宝宝弄这弄那的,还有就是亲你一定要好好休息慢慢就会好的了,就这几个月有点累
你还可以适当的炖点补品补补
产后身体比较虚弱又要带宝宝比较累,这样是很正常的,最好是少抱宝宝,如果宝宝睡着以后你也要多卧床休息,这样才能缓解一下。
如果这样就是累到了,可以用毛巾经常的热敷一下腰部的位置的,可以慢慢的缓解。以后要多注意自己的身体,毕竟是一辈子的事情,容易作病。
这个很有可能跟月子里面太过劳累有关系,可以每天在睡觉前用热毛巾热敷一下腰部,同时配合用手掌按摩按摩,坚持每天洗个热水脚,这个对于促进血液循环是很有帮助的,千万不要提举重物,适当的吃一些各种肉类 大红枣或者是阿胶等,这些都是有助于补气养血的,同时还要多去户外晒晒太阳
还是要尽量休息,找个能干的人帮你
哎,我们同病相怜!我月子里也是累得腰痛的不敢翻身,为此还吃了好多中药。你现在生完宝宝的时间还短,多休息休息应该能恢复,重要的是注意保暖,千万别让腰受凉。
让家人把宝宝抱到你的身边,你可以选择卧姿喂奶,这个对母体和孩子都好,在月子里。其实时间,只要宝宝睡了,你就躺着。会好一点的。
可以让婆婆或是老公帮着带孩子的,落下病根就不好治愈的。
做好保暖工作,还有喂奶时可以拿个垫子在后背靠住,这样姿势更舒服。如果你很累了,换尿片和洗澡可以让老公和别人去做。爱宝宝很重要,但也要爱护自己。