怎么办？奶水下的慢？

奶水下的慢，跟不上宝宝吃，怎么办？别人2-3个小时都感觉胀奶，我的5-6个小时才会感到胀奶，有什么好的方法能使奶水分泌的快些吗？我刚出月子，月子里一直在喝鸡汤，猪蹄汤，鱼汤，也有配中药，像通草，王不流行，隔两三天都吃一次，可是奶水还是不够多，真心求助好的方法！

C*** | 2015-11-07 11:32:55

全部答案（共6个回答）

亲,首先要保证有奶必须要保持好的心情,不能着急生气,有压力等.
另外就是多喝汤,多吃腥的,下奶的食物,如鱼汤,猪蹄炖黄豆等等,不能吃回奶的食物如韭菜等,如果实在没奶,可以找个催奶师按摩一下.要是多吃些菠菜,黄花菜,胡萝卜,木耳,之类的,可以催奶的,菠菜里面含很高的铁,通过奶水过滤给宝宝很好的,胡萝卜含很高的维生素,不容易上火

赵*** | 2015-11-07 11:41:33 78 28 评论

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用猪脚炖花生,吃豆腐皮泼鸡蛋,我生宝宝的时候婆婆就老给我吃这个,现在我还是想吃

哥*** | 2015-11-07 11:40:28 47 34 评论

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让宝宝多吸允。出了月子是有段时间感觉奶少,别担心,这是假象,别给添奶粉,就让宝宝多吃几次,饿不坏的。早晨喝点小米粥。我就是喝小米粥奶就多。

M*** | 2015-11-07 11:40:16 63 31 评论

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多喝一点鱼汤。我那时候喝八爪鱼猪蹄猪腩花生木瓜汤,奶水马上就多了。
黄*** | 2015-11-07 11:39:06 49 34 评论
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追问: 我平时三餐时都喝汤,两餐中间还要加一次汤,可是奶水还是不够,我宝宝白天不爱睡觉,月子里白天也睡不了几个小时,我搞不清是他因为不睡觉饿的快还是奶水不够,他刚吃完奶,玩的不到一个小时又张着嘴找奶吃,一个小.....

请个催乳师来按按摩试试吧,我用了效果还不错。

我*** | 2015-11-07 11:36:20 47 34 评论

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