锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
多吃补锌方面的食物就可以了哈 不要老是吃药
一、儿童缺锌自测锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌。 以下表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌。 1。 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 2。
乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3。 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤; 4。 免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5。
指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 6。 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7。 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等; 8。 皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 10。
口腔溃疡反复发作。 二、已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂常见补锌制剂的比较:第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”:有明显副作用,现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”:吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。
第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”:吸收率高,无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。 三、多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
答：对年龄很小的婴幼儿一般不主张补充营养品，应以吃母乳、配方奶和辅食为主。等到上幼儿园以后，如果小孩出现食物搭配不合理、生病影响饮食，或是在生长发育的高峰期，可以先...详情>>
答：现在纸尿裤牌子蛮多的啊，我个人更喜欢丽贝乐一点，用起来安全放心，材质取...详情>>
答：而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...详情>>
答：双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!详情>>
答：颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了详情>>
答：当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧详情>>
