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到底每天需要多大的运动量？ 

怀孕前3个月，到底每天需要多大的运动量？？ 我每天上下班走路，约30分钟（中速）；吃完晚饭散步（较慢），约40—60分钟。我妈说我运动量远远不够……疑惑ING！    怀孕前3个月，到底每天需要多大的运动量？？
习*** | 2016-03-27 14:02:47

全部答案（共5个回答）

    2016-03-27 14:02:47 
  • 我整个孕期也没怎么运动,只花了四个多小时顺产(加阵痛开指)。你这些运动量足够了。人家是孕晚期才来多走路多散步的
    邓*** | 2016-03-27 14:02:47 87 47 评论
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    • 2016-03-27 14:02:47 
  • 够了,怀孕早期不用太多运动,生前多散步就行,能帮助顺产
    E*** | 2016-03-27 14:02:47 72 50 评论
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    • 2016-03-27 14:02:47 
  • 前三个月胎儿娇贵,不建议做大剂量运动,散步足够了。你这些我看都过量了
    赵*** | 2016-03-27 14:02:47 73 50 评论
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    • 2016-03-27 14:02:47 
  • 不要过于多的,适中运动就好的!慢走,
    玉*** | 2016-03-27 14:02:47 71 50 评论
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    • 2016-03-27 14:02:47 
  • 前三个月还是稳当一点保胎为主,后面可以每天散步,不过我觉得你运动量不小了
    小*** | 2016-03-27 14:02:47 71 50 评论
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