多吃鱼汤,猪脚汤,排骨汤等,不要吃回奶的菜,如韭菜,人参,芹菜,炒麦牙,麦片等,要保持愉快的心情,充足的睡眠,多让宝宝吸吸,这样奶水才会多的。
让宝宝多吸吸也是会有奶水的,多吃猪蹄鲫鱼汤很下奶的,保持心情舒畅也是很重要的。
当然是多喝汤水啦,像猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤都是很下奶的,要多多的喝。还有烂面条也是下奶的。
食材:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料 制作方法: 将所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。 食用方法: 待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3-5天即可见效。 功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。 4、酒酿蛋花汤 食材:酒酿1块,鸡蛋1个 制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。 功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。 5、虾米粥 食材:虾米30克,粳米100克。 制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。 功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。
如果刚生完宝宝是可以喝猪蹄汤或者是鲫鱼汤可以下奶的,也可以加点通草,有通乳的功效
鱼,汤,猪蹄。还在很多妈妈试过,说榴莲有效
多喝汤水,白开水都可以产奶,比如鲫鱼汤,花生炖猪蹄,骨头汤,鸡鸭汤等等,多让宝宝吸吸
鲫鱼汤花生炖猪脚
鲫鱼汤,酒酿,猪脚汤,不过也因人而异,心情好奶就多,放轻松
猪脚黄豆。。鱼汤。。鸡汤。。心情愉快
不要急, 多喝汤水, 多让宝宝吸(这是最重要的),保持快乐的心情。 女儿五个月时,我当时出差三天回奶, 用猪脚、通草,王不留行、黄芪一起煮水喝,喝了一周就好了。
答：病情分析：这个月经期的时候有你说的这些表现的 就是需要考虑和在月经期的时候体内的激素的改变了引起的痛经及宫腔粘膜脱落了引起的不舒服的意见建议：建议你是需要在这个...详情>>
