我不知道应该给做些什么？

我儿子 一岁零4个月左右~！缺锌缺铁 检查血的微量元素  显示 缺锌、和缺铁  医生建议食补~！  我不知道应该给做些什么？  哪位妈妈可以提供几个补锌、补铁的食谱~！  效果显著的~！谢谢！！

压*** | 2016-03-03 02:06:48

全部答案（共4个回答）

多吃含铁,锌食物。。。。。。。
玉*** | 2016-03-03 02:06:48 9 8 评论
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炒菜锅换成铁的。
猪肝,牛肉,鸡蛋黄,含铁。
水果,蔬菜,南瓜。含锌。
买个沙拉酱,把多种蔬菜过开水后,切细,用沙拉酱配着吃。补锌。
胡萝卜,香菇切丁过开水。虾皮洗净,都放在鸡蛋液中,蒸熟。含钙铁锌。
牛肉切碎,做卤汁。拌面条。
猪肝煮好,切碎,加熟芝麻,加到稀饭里面吃。
怎么做都行,多换几个花样,不要让宝宝吃烦了,调味品要少放。

家*** | 2016-03-03 02:06:48 38 2 评论

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你给宝宝喝下三精的钙或锌吧,味道也不错的。我家儿子一直在吃,效果不错。

张*** | 2016-03-03 02:06:48 10 8 评论

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宝宝缺锌不妨每天吃4个左右核桃,有助于补锌,宝宝不吃核桃不妨给宝宝吃花生,松子等一些干果类,也可以把核桃与花生放在一起煮粥,吃动物血以及肝脏,红枣补铁最好,也容易吸收。

邓*** | 2016-03-03 02:06:48 25 5 评论

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