游泳对身体有什么好处？

游泳是一种积极h健身运动，还是一种调节情绪的重要方式。性格开朗，乐观向上，心情愉快是健康长寿的重要心理因素。糖尿病患者最忌出现意志衰退，情绪消沉，丧失对周围事物及大自然的爱等不良情绪。当一个人出现焦虑、抑郁、烦躁、不安等不良情绪时，如果是夏季，在有条件的情况下，建议糖尿病患者去游泳。游泳时，划水和打水动作能改善大脑对各系统的调节功能，有助于建立或维持一个健康向上的心状态。另外，游泳时水流和波浪对身...

游泳是一种积极h健身运动，还是一种调节情绪的重要方式。性格开朗，乐观向上，心情愉快是健康长寿的重要心理因素。糖尿病患者最忌出现意志衰退，情绪消沉，丧失对周围事物及大自然的爱等不良情绪。当一个人出现焦虑、抑郁、烦躁、不安等不良情绪时，如果是夏季，在有条件的情况下，建议糖尿病患者去游泳。游泳时，划水和打水动作能改善大脑对各系统的调节功能，有助于建立或维持一个健康向上的心状态。另外，游泳时水流和波浪对身体表面的摩擦和冲击，对人体产生一种 特殊的自然按摩作用，这种自然的按摩作用，不仅可以使人身心放松，而 且还会使人产生拥抱大自然，并与大自然融为一体的喜悦与陶醉。在这种情况下，糖尿病患者原有的忧愁、烦恼、悲观、失望等不良情绪会一扫而光，会使 人感到精神振奋，对生活充满着信心与乐观！这种与大自然融为一体的幸福感 与奋发向上、积极进取的心理状态会激发人体潜在的抗病能力，对糖尿病患者 的康复会产生重要而又深远的影响。