坐月子需要注意点啥？

饮食方面:1多吃富含蛋白质的食物。2主副食要多样话。3多吃含钙丰富的食物。4多吃含铁丰富的食物。5合理摄取必须脂肪酸。6多吃蔬菜水果和海藻类。7多进食各种汤类。8忌吃酸辣食物及甜食。9记吃腌制食品 不饮酒。产妇分娩后比正常人出汗多,这是正常的生理现象,新妈妈不必为此担心,需要加强自身护理,勤洗浴,勤换衣服,随时擦汗,避免受凉感冒。还要预防乳腺炎。避免产后抑郁。

要多休息,尽量少抱宝宝,少吃盐,多喝汤水,少用眼,不要吹风

要注意的事项很多:不能见风.可以洗澡,但只能沐浴,且时间要在5分钟以内.不能搓澡.少吃盐,多喝水.因为生完孩子,身体虚弱,大部分产妇会浑身出汗,要补充足够的水份.注意不能吃凉的.但要补充足够的维生素,尽量喝点果汗,温的.

注意别吃太咸的,要不容易上火。我就是月子里吃的太咸了,上火后又感冒了。

老人说的真的是有一定道理的,千万别受风,注意保暖,不要久坐。腰以后容易疼的,受凉的话腰腿老了就难受了哦,

你買本書看啊.育兒書會科學坐月子的方法,最好是多躺著休息.不要太累啦.

注意不能见风,不能总做着,不能玩电脑,多喝点汤,新鲜蔬菜,少量水果 但不能太凉

多休息,能少劳动就少劳动,尤其是最体力的不要做。不吹风,注意多吃点营养的

1-7要吃清淡的,7天之后才可以吃肉。坐月子千万不能着凉,不可以吹风,不可以吃干冷硬的东西,要注意多休息,补足睡眠,宝宝睡你也睡,要注意补充好营养,宝宝才有饭吃哦,喝点鸡汤,排骨汤什么的,能闭着眼睛的时侯就不要睁眼,要保护眼睛,能躺着就不要坐着,身子都是虚的,坐时间长了后心沉,能不站也要少站,内脏容易下垂,不注意的话脚绝对要疼的,所以说了,一切以身体为重,那是一辈子的事,少出卧室,多休息,月子都是...

1-7要吃清淡的,7天之后才可以吃肉。坐月子千万不能着凉,不可以吹风,不可以吃干冷硬的东西,要注意多休息,补足睡眠,宝宝睡你也睡,要注意补充好营养,宝宝才有饭吃哦,喝点鸡汤,排骨汤什么的,能闭着眼睛的时侯就不要睁眼,要保护眼睛,能躺着就不要坐着,身子都是虚的,坐时间长了后心沉,能不站也要少站,内脏容易下垂,不注意的话脚绝对要疼的,所以说了,一切以身体为重,那是一辈子的事,少出卧室,多休息,月子都是养出来的,为什么叫坐月子呢,就是不让动。最好不要洗头呵呵