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营养是否跟得上?

营养是否跟得上?

吃妈妈奶粉就吐,营养是否跟得上? 我怀孕10周,每天喝鲜奶,不少人告诉我只是单纯喝鲜奶,是不够的,要配上孕妇奶粉一起喝。前不久姐姐去香港帮我买了惠氏妈妈奶粉,谁知道我一吃进去就吐,我现在都不敢再喝了,不知道会不会营养不足?

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  • 前三个月吃什么都吐,没办法啊,

    前三个月吃什么都吐,没办法啊,收起

    老***

    2016-03-31 14:02:55

  •   孕期不适让准妈妈左右为难,不能吃药,又不能忍着。快看看下面的这些好办法: 孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实,依靠饮食、运动和一些小技巧就可以帮助你缓解。 不适症状:恶心、呕吐 1。黑芝麻糊 怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到了一定程度的缓解。
       2。用凉毛巾按摩眼睛 开始出...全部

      孕期不适让准妈妈左右为难,不能吃药,又不能忍着。快看看下面的这些好办法: 孕期最常见的不适就是恶心、抽筋、腰痛等。其实,依靠饮食、运动和一些小技巧就可以帮助你缓解。 不适症状:恶心、呕吐 1。黑芝麻糊 怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到了一定程度的缓解。
       2。用凉毛巾按摩眼睛 开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量避免看书,并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。 3。酸梅 呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西,不过,最好将酸梅在水中泡一泡再吃,这样可以防止摄入过多的盐分。
       4。菜花 多吃菜花,菜花中维生素C的含量极为丰富,相当于大白菜的4倍,维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
       5。糖醋蛋汤 将2个鸡蛋打碎在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。 6。碳酸饮料 呕吐阶段不可或缺的是碳酸饮料。特别是桔子味的汽水。
       7。在冰箱里常备西红柿 空腹的时候经常会觉得想吐,所以一定要准备随时可以吃的东西,把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。收起

    街***

    2016-03-31 14:02:55

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