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有什么适合孕妇食用的清热食谱吗,具体做法是怎样的?
适合孕妇食用的清热食谱是冰糖炖木瓜。 需准备的原材料有长形小木瓜1个,冰糖适量。 做法是先将熟木瓜(外皮金黄的) 洗净,在瓜顶切开一小段当作盖子,挖去木 瓜子。将冰糖放进木瓜内,盖上木瓜帽 子,用牙签固定。将木瓜放锅中,隔水炖 上1小时即成。饮汁,吃木瓜。其保健功效是这款甜品有清热润燥的功 效,更能健胃助消化。