孕期如何摆脱消极情绪？

孕期的种种不适会让孕妈妈忧虑不安，容易被消极情绪的阴影笼罩。建议用以下方法摆脱消极情绪：(1)积极改变自己的形象，如变变发型、换换衣服、美化一下自己的家等，在改变中让自己保持拐极乐观的心态。(2)和心态好的人交朋友，闭门索居只会让自己更加郁郁寡欢，要走出去跟性格比较乐观的人交朋友，充分享受友情的快乐，从中得到感染，从而摆脱消极情绪。适当布置小宝宝的用品。在家中添置一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物...

孕期的种种不适会让孕妈妈忧虑不安，容易被消极情绪的阴影笼罩。建议用以下方法摆脱消极情绪：(1)积极改变自己的形象，如变变发型、换换衣服、美化一下自己的家等，在改变中让自己保持拐极乐观的心态。(2)和心态好的人交朋友，闭门索居只会让自己更加郁郁寡欢，要走出去跟性格比较乐观的人交朋友，充分享受友情的快乐，从中得到感染，从而摆脱消极情绪。适当布置小宝宝的用品。在家中添置一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物品随时提醒自己小宝宝即将到来。