怎么吃都不长肉？

偏瘦人群的增肥膳食——牛奶红豆粥 



莲子红豆粥具有健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力的功效。而加了鲜奶的红豆汤更具有健身养容  增胖  失眠  记忆力减退  皮肤干燥  毛发干燥的诸多功效。

材料：

百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。

做法：

1、百合、莲子肉（去心）、陈皮、红豆分别洗净备用。

2、将百合、莲子肉、...

偏瘦人群的增肥膳食——牛奶红豆粥 



莲子红豆粥具有健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力的功效。而加了鲜奶的红豆汤更具有健身养容  增胖  失眠  记忆力减退  皮肤干燥  毛发干燥的诸多功效。

材料：

百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。

做法：

1、百合、莲子肉（去心）、陈皮、红豆分别洗净备用。

2、将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。
 
转自千客网

病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。估计您是胃炎。胃炎系指不同病因引起的各种胃粘膜炎性病变,是一种常见病,也是部队多发病之一,其发病率在各种胃病中居首位。
指导意见：
首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。注：由于任何治疗和食疗方...

病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。估计您是胃炎。胃炎系指不同病因引起的各种胃粘膜炎性病变,是一种常见病,也是部队多发病之一,其发病率在各种胃病中居首位。
指导意见：
首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。注：由于任何治疗和食疗方法都可能存在一定副作用。在此只提出参考性意见为了保险起见避免纠纷如果要使用此种方法切记必须咨询专科医生并经过临床医生的许可谨慎使用，最保险和正确的方法是去医院就诊建议做胃镜。