我和你一样也是经常掉头发，不过现在已经不掉了！嘿嘿。。。。你也别着急，还是去医院看看吧！我就是在北京国龙中医医院治好的，建议你也去试试哦！下面就是北京国龙中医医院的专家告诉我的，希望对你有所帮助哈！ 一、注意饮食调养 少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
二、日常注意精神调摄 保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。 三、发常梳 以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。 四、注意食膳 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。
每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。 五、常清洁头发 中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。
。
压力大也会导致脱发，所以要注意调节自己的情绪。
