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现在是怀孕中期,经常便秘,有没有那款孕妇奶粉可以缓解便秘?
孕妇奶粉没有,不过可以在奶粉中加入蜂蜜。一般都要一天喝两次,你就只加一次就行,孕妇要控制摄入的糖分
便秘了的可以每日多喝水,多吃新鲜蔬菜,每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用,多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等
可以多吃水果蔬菜 可以改善便秘