怎样才能让宝宝长高个?
怎样才能让宝宝长高个,我总觉得我家宝宝比同龄的小孩都矮一点,应该吃些什么有帮助?
您好,多给宝宝吃蔬菜和水果儿!饮食要多样化,营养才均衡,宝宝长得才健康
饮食平衡:人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
有的孩子长个比较早一些有的比较晚一些,平时饮食多样化,只要孩子不挑食,多吃一些含钙量高的食物,
宝宝不能挑食,各种食物都需要有摄入,才能做到营养均衡,其次宝宝的睡眠质量也是有很大的关系,人体在熟睡后生长激素的分泌才高,这样才长得更高,当然和遗传也有关系,还有就是宝宝生长的阶段也不一样的。
答:有的孩子长个比较早一些有的比较晚一些,平时饮食多样化,只要孩子不挑食,多吃一些含钙量高的食物,详情>>