蹲下几分钟起来腿腕疼痛？

膝关节的情形，只有注意休息和加强饮食营养、药物的积极调理，避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素。
指导意见：
可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定，注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施。具体请在骨科医生指导下进行治疗和护理。

 站起来太快导致外侧韧带拉伤,也有可能是风湿,如果疼了好几天最好去医院看看。如果只有一次,也可能是部分肌肉肢体抽搐

这种情况应该是膝盖里面有骨质增生引起的，骨质增生的目前的治疗方法很多，主要分为手术和保守治疗。首先不推荐手术治疗，因为骨质增生不是一次性切除可以根治的，骨质增生是人体自生现象，手术后，骨质增生依然会发生。其次不推荐口服药物治疗，因为骨质增生发生在骨关节部位，没有血管通过，药效难以起作用。而且长期服用，会伤及肠胃，有一定的毒副作用。一般骨质增生通过保守治疗，效果很好，目前最为安全有效的治疗方法就是中...

这种情况应该是膝盖里面有骨质增生引起的，骨质增生的目前的治疗方法很多，主要分为手术和保守治疗。首先不推荐手术治疗，因为骨质增生不是一次性切除可以根治的，骨质增生是人体自生现象，手术后，骨质增生依然会发生。其次不推荐口服药物治疗，因为骨质增生发生在骨关节部位，没有血管通过，药效难以起作用。而且长期服用，会伤及肠胃，有一定的毒副作用。一般骨质增生通过保守治疗，效果很好，目前最为安全有效的治疗方法就是中药外敷，推荐采用中药粉贴疗法，纯中药粉末，直达病灶，方便有效，治愈率高，可以到善骨堂实体店治疗或者是联系善骨堂查看相关信息，希望可以帮上你。由于骨质增生不是免疫性疾病，不会是治愈后，永不再犯。俗话说“三分治七分养”，在治好后，还需要通过长期有效的保养、保健才可以达到根治的效果。

您好，可能是蹲的时间太长引起的