便秘拉出来后要注意什？

便秘拉出来后要注意什么

熊*** | 2016-09-08 09:35:02

　　　　你好，便秘要注意以下：饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.

赵*** | 2016-09-08 09:35:02 46 4 评论

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病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，肠道燥化失司引起来的表现。
指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸与乳酸菌素片。

敢*** | 2016-09-08 09:35:02 28 7 评论

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