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橄榄油为什么不适宜高温烹调?
橄榄油含有高比例的不饱和脂肪酸(单元不饱和脂肪酸占约 77%,多元不饱和脂肪酸占9%),不耐高温,在高温烹调时(如油炸)比较容易产生化学变化,也容易产生自由基或其他有害物质。橄榄油的发烟点也较低,易产生油烟,近年来不少科学家广泛研究油烟及肺癌的关系。因此橄榄油并不适宜高温烹调。