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睡眠障碍的原因是什么?
睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眼动期(HREM)和快眼动期(REM)。非快眼动期时,肌张力降低,无明显的眼球运动,脑电图显示慢而同步,此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低,出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,此期唤醒,意识清楚,无倦怠感,此期出现丰富多彩的梦。 研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢之所在。此部位各种刺激性病变引起过度睡眠...
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睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眼动期(HREM)和快眼动期(REM)。非快眼动期时,肌张力降低,无明显的眼球运动,脑电图显示慢而同步,此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低,出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,此期唤醒,意识清楚,无倦怠感,此期出现丰富多彩的梦。 研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢之所在。此部位各种刺激性病变引起过度睡眠,而破坏性病变引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与,刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸,可产生非快眼动期睡眠,而给5-羟色胺拮抗药,产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药,则快眼动期睡眠减少,而给去甲肾上腺素激动药,快眼动期睡眠增多。
睡眠障碍的原因及机制现在还不完全清楚,一般认为,睡眠障碍的原因有天生的体质问题,也有外来的因素刺激,还有本身的情绪异常等,都可能引起睡眠障碍。 (1)睡眠障碍可由多种因素引起,常与躯体疾病有关。很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。 (2)情绪激动或抑郁,可影响个体睡眠时间长短及清醒时的感觉; (3)药物对睡眠也有影响:例如安眠药可使人入睡,...
睡眠障碍的原因及机制现在还不完全清楚,一般认为,睡眠障碍的原因有天生的体质问题,也有外来的因素刺激,还有本身的情绪异常等,都可能引起睡眠障碍。 (1)睡眠障碍可由多种因素引起,常与躯体疾病有关。很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。 (2)情绪激动或抑郁,可影响个体睡眠时间长短及清醒时的感觉; (3)药物对睡眠也有影响:例如安眠药可使人入睡,而另有一些药物可造成睡眠困难。 (4)一些食物和食物添加剂,如咖啡因、麻味过重的食品和谷氨酸钠(MSG)也可影响睡眠。 经常上夜班的人群,为了适应工作而在白天睡觉,常引起睡眠障碍。
1、精神科疾病,如抑郁、焦虑、躁狂症等。2、适应性睡眠障碍:由于应激刺激、冲突、环境改变引起的情绪波动,激起原来睡眠模式改变,如人际关系冲突、离婚、失业等。3、躯体疾病:各种疾病引起的身体疼痛或不适,如关节炎、夜尿症、心绞痛、甲状腺功能亢进、低血糖等都可能影响睡眠。4、内因性睡眠障碍:周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 5、不良的睡眠卫生习惯,如睡前喝大量咖啡、茶、抽烟;临...
1、精神科疾病,如抑郁、焦虑、躁狂症等。2、适应性睡眠障碍:由于应激刺激、冲突、环境改变引起的情绪波动,激起原来睡眠模式改变,如人际关系冲突、离婚、失业等。3、躯体疾病:各种疾病引起的身体疼痛或不适,如关节炎、夜尿症、心绞痛、甲状腺功能亢进、低血糖等都可能影响睡眠。4、内因性睡眠障碍:周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 5、不良的睡眠卫生习惯,如睡前喝大量咖啡、茶、抽烟;临近睡眠前锻炼身体;每天睡觉没有规律等。