1、日常生活中应该勤锻炼，保证一个健康的身体，并加强体质和抵抗力，适当的娱乐活动也能够帮助缓解心中的压力，但是要尽可能避免不规律的娱乐方式，以免导致身体酸性化，必要时可以多在阳光充足的时候进行汗液的排出，以驱赶酸性体质，保持弱碱性。
2、及时补充负氧离子，消除自由基。人体细胞电子被抢夺是万病之源，活性氧(自由基ORS)是一种缺乏电子的物质(不饱和电子物质)，进入人体后到处争夺电子，如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质接上支链发生烷基化，形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样，恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子。这些畸变的蛋白分子繁殖复制时，基因突变，形成大量癌细胞，最后出现癌症。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。人体得到负离子后，由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点，空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为：大、中、小三种离子。对人有益的是小离子，也称为轻离子，其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。 医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。
3、在日常生活中，应该保持一个良好的心态，并且在生活和工作中合理的进行安排，切勿过度劳累或过大压力，因为精神上的压力也是诱发疾病的关键因素，而由于过度劳累引起的身体的失调也是引起疾病的直接因素。
4、在饮食过程中应该尽可能的避免过辣、过咸、过凉、过热以及受到污染变质等刺激性的食物，保持一个合理的饮食方案是预防疾病非常有效的方法，而对于一些体质较差或年长的人群来说，适量的补充抗癌类的碱性食物也是有必要的。
5、生活中，很多食物常因为各种原因被污染，而在不知情的情况下，很多人们都常接触过期、变质以及受污染的食物，而在这样的情况下则进一步加剧了患病的可能，面对被污染的水、家禽类食物以及放置许久并变质的食物进行避免，并常吃一些有营养的绿色食物。
6、培养自己有一个良好的生活习惯，对于烟酒的摄入尽可能避免，若有特殊原因的人群应该严格的进行控制，因为烟酒都属于酸性物质，并
