上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。并非不吃辣椒就不会上火,从医学的角度来说,上火可以分为心火,胃火等,由于引起上火的原因不同,所导致的症状也不同。平时的生活习惯也会引起上火,比如经常熬夜,压力过大都会引起上火。
建议你可以用清热泻火类的药祛除体内的火气,除此之外生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。