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跑步导致膝盖内侧疼怎么办？ 

跑步导致膝盖内侧疼怎么办？
你*** | 2018-08-02 21:10:49

全部答案（共2个回答）

    2018-08-02 22:40:36 
  • 针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤，也可能是慢性劳损导致的疼痛吧，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
    何*** | 2018-08-02 22:40:36 2 2 评论
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    • 2018-08-02 21:26:49 
  • 跑步后出现膝关节内侧疼痛  需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳，或跑步过程引发肌肉拉伤
    当然如果是暂时以肌肉问题，短期需要休息，热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期缓解，才逐步加大运动负荷才能好转
    A*** | 2018-08-02 21:26:49 2 2 评论
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