脚闪筋了肿了怎么办？

你好，可以选择按摩、外用药物治疗改善的。也是可以配合中药的治疗。或配合针灸的治疗。建议平时的保养。避免疲劳。适当的休息。

您好，这个主要考虑是软组织的损伤的情况的。这个建议恢复一段时间的，同时建议针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，同时建议外用活血化瘀的膏剂的，效果不错的。

您好，根据您叙述的情况首先不要揉搓伤处，先用冰水或是冰块冷敷伤处，如果受伤立刻揉搓急着用热水泡这样会加重伤势，使受伤部位的出血组织出现淤血，如果伤了骨，就要去医院找骨科医生详细检查给你比较全的治疗方法，伤势不重可以找下火罐师拨下火罐，把受伤的部位的淤血拨出，火罐师会给你擦些跌打损的外用药，效果很好。

注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。