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经常失眠是怎么回事？

经常失眠是怎么回事？

对*** | 2019-02-20 14:00:47

全部答案（共2个回答）

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

张*** | 2019-02-20 14:20:47 0 0 评论

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总是失眠，考虑是工作压力大，精神紧张造成的，建议你不要晚于十点入睡，睡前喝点牛奶或蜂蜜。也可以听一听轻音乐。如果说不见效，可以吃点佐匹克隆片试一试。

李*** | 2019-02-20 14:14:47 0 0 评论

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