腰两侧骨头按压疼痛怎么办？

注意休息保暖，避免久坐久站及过度负重劳累。

最近不要长时间坐着或者弯腰劳动，按摩和理疗，口服芬必得和氯唑沙宗，外用膏药，一段时间后还是不好，到医院骨科看看

可以考虑通过一些方法进行调整的。腰部也可以适当的进行一些按摩，并且注意好休息，避免劳累可以补充一些六味地黄丸多吃一些营养的食物也都有一定的调整和缓解的作用的。

做个腰椎ct检查，看有没有腰椎间盘的征象存在，同时可以根据医生的指导使用壮腰健肾丸以及非普拉宗片口服，也可以使用推拿以及热敷的方法缓解症状，生活中注意适当增加腰背肌功能锻炼，避免感受寒凉刺激。

可以去医院做个腰椎ct看看。主要是针对治疗及理疗为主，建议你平时最好睡硬板床，尽量不要干重体力活就少弯腰，疼痛厉害的话可以服用芬必得及双氯芬酸钠，也可以输液用甘露醇，对疼痛有缓解作用。要想根治的话可以选择手术治疗，但容易复发，手术风险很多，