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黑豆有什么营养？

黑豆有什么营养？

黄*** | 2016-10-19 16:52:39

全部答案（共1个回答）

黑豆营养全面，含较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素心、维生素B₂、烟酸及钙、磷、铁、粗纤维等营养物质。黑豆中微量元素含量很高，可延缓人体衰老、降低血液黏稠度等；常食黑豆不仅可以美容护发，还可以防止大脑老化迟钝。

猫*** | 2016-10-19 18:06:39 40 11 评论

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