控制血糖用什么比较好？

首先要注意饮食，饭量，甜食，稀饭，水果之类的要控制，然后就是要运动，每天适当的运动，如果血糖比较高的话，降糖药是肯定得按时吃的。像芹菜，苦瓜对降血糖不错，可以多吃点。

一、保持良好的心理状态 ，良好的心态对高血糖人来说是十分重要的二、从严治嘴糖尿病患者健康第一步，就是从严治嘴，你如果抵挡不住美食诱惑，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的血糖会不断升高。我的饮食原则是：主食（米、面类）一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。2.主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。很长一段时间，我每天晚餐都要吃一小碗苦荞粑粑。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治...

一、保持良好的心理状态 ，良好的心态对高血糖人来说是十分重要的二、从严治嘴糖尿病患者健康第一步，就是从严治嘴，你如果抵挡不住美食诱惑，放开了自己的嘴巴，其结果只有一个，那就是你的血糖会不断升高。我的饮食原则是：主食（米、面类）一般按要求分配，如果饥饿感强烈，则多吃蔬菜。2.主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类。很长一段时间，我每天晚餐都要吃一小碗苦荞粑粑。副食则多以蔬菜、瓜果为主，对一些于治糖有辅助作用的食物，我会经常吃，如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果，最近血糖比较平稳，每天吃一个苹果。　3.总量控制，弹性分配。我的情况是空腹血糖正常，餐后血糖常常不听话，所以经常采取分餐的方法，一餐分成两餐吃，然后在两餐之间（上午10:00,下午16:00），再吃一“餐”。但注意总量控制。（有的朋友把少吃多餐理解成每餐比正餐吃得少一点，然后在两餐之间再吃一餐，这样就超量了，是不对的）这样既解决了饥饿的问题，又控制了血糖升高的速度。我的空腹血糖正常，所以睡前通常冲一杯麦片吃。三、适度锻炼，增强体质，以提高自身的免疫　　通过练气功、打太极等多项体育锻炼，现在的我，身体好很多，气血比较旺，显得很精神四、勤于检测，心中时时有“血糖”根据自己的病情，我采取的治糖方案是“饮食干预 运动治疗”， 自我检测血糖就显得十分重要（其实对每一位DM患者都非常重要，这一笔钱决不能省！！！）。自我检测血糖水平，可以为自己提供必需的信息以及更有效地控制糖尿病。如果不作规律的血糖测定，就不能了解自己的饮食、运动和药物疗法是否有效，也不知道何时应调整自己的治疗方案。怎样控制高血糖 饮食上怎么做一、高血糖宜吃：1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果；2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物

控制血糖最好的方法就是饮食上进行控制，配合运动锻炼，来帮助降低血糖

2型糖尿病的主要病理特征是胰岛素及瘦素抵抗（不敏感），导致体内糖、脂肪、蛋白及电解质代谢紊乱，常并发肥胖、高血压、血脂异常及动脉粥样硬化等。三七总皂苷具有提高胰岛素敏感性、降血糖、降血脂的作用，同时三七总皂苷还可以提高瘦素敏感性，发挥抗血糖、抗肥胖，研究表明Rb1和Rg1能促进葡萄糖刺激的胰岛素分泌并减少甘油三酯的积累，Rb1是降血糖的主要成分之一。