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腰椎间盘膨出腰肌劳损怎么治疗好?
你好,结合你的症状描述来看,主要还是腰肌劳损症状,膨出就是有椎间盘问题,但是没有对周围韧带及神经产生影响,这个问题不大的。你及早采取中医针灸或推拿方法来治疗,平时注意别久坐,最好还是配合着多活动锻炼腰背肌肉,你腰骶部疼痛等情况就能改善了
膨出和腰肌劳损都和长期总是一个姿势久坐伏案,导致腰椎出现膨出,肌肉持续疲劳紧张僵硬血液循环不好, 建议先去中医骨科拍一个片子,适当做做正骨复位,后期按摩理疗,缓解肌肉痉挛,使肌肉得到放松,不要弯腰过度劳累,注意保暖,锻炼腰部肌肉。