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吃豆腐有什么好处?

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吃豆腐有什么好处?

 吃豆腐有什么好处?吃豆腐是可以补充什么营养元素呢?给2岁的小孩吃可以吧? 

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    2016-04-26 02:09:25
  • 没问题,豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 倒是豆浆小朋友要少喝,因为含有雌性激素,少量喝就没问题

    失***

    2016-04-26 02:09:25

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