对于男性来说，如果明确缺锌，容易引起不育症，锌是精子的主要成分之一，缺锌会导致精液分泌减少，或者精液质量下降。如果出现了缺锌症，一般需每天补充20到30毫克比较合适。平时可以吃含锌多的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉、水果、黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等，有利于锌的补充。
锌的膳食供给量（RDA）是指一定人群在一定时期平均每天应摄入的锌量。中国营养学会规定了不同人群的RDA参考值：青春期及成年男性RDA为15毫克／天，女性为12毫克／天。婴儿和儿童由于生长发育较快，所以对锌的每天相对摄入量较高。中国营养学会规定婴儿（0～1岁）的RDA为5毫克，儿童（1～10岁）为10毫克。当然，这些数值并不是意味着我们每天必须吃进去这么多的锌，而是指一段时间内的平均摄入量。
答：给他吃伊可新，再服用钙片。等可以添加辅食后多吃些鱼、虾、豆制品。详情>>
