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孕妇怀孕期间应该注意什么?可以吃什么零食?孕妇怀孕期间应该注意什么?可以吃什么零食?
一般在怀孕期间要饮食均衡,要适当的吃水果、蔬菜。建议在怀孕期间不要吃螃蟹、甲鱼等,不要喝咖啡、可乐等。 建议在怀孕期间做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
特别好的一些零食: 葡萄干、大枣、核桃、无花果、花生、酸奶、苹果、板栗、全麦面包,苹果。 注意,杏仁是有小毒的,孕妇不能吃